Supplement-Check · Sports Nutritions

SUPPLEMENT-CHECK
WO STEHST DU

Sag mir, was du trainierst und was du aktuell nimmst. Ich schaue mir deine Angaben persönlich an und schicke dir eine Einschätzung per WhatsApp: was sinnvoll ist, was du dir sparen kannst und was fehlt.

Dauer2 Minuten
AntwortInnert 48 Stunden
KostenKeine
ErgebnisPersönliche Einschätzung
CoachClaudio Vagnoni
Kurzfassung · 30 Sekunden

Was du bekommst

1
Eine ehrliche Einordnung. Was von dem, was du nimmst, für dein Ziel tatsächlich etwas bringt, und was du streichen kannst.
2
Den Blick auf Dosis und Zeitpunkt. Der häufigste Fehler ist nicht das falsche Produkt, sondern die falsche Menge zur falschen Zeit.
3
Die 2 bis 3 grössten Hebel. Nicht zwanzig Empfehlungen, sondern das, was bei dir den grössten Unterschied macht.
DEINE ANGABEN
01

Wer bist du

Pflicht

Ich melde mich per WhatsApp bei dir. Die E-Mail ist freiwillig.

02

Dein Ziel

Eine Auswahl

Wähle das, was in den nächsten 3 Monaten zuoberst steht.

03

Dein Training

Grob genügt
04

Was du aktuell nimmst

Der Kern

Pro Produkt: Name und Marke, Menge mit Einheit, wie oft und wann. Die Menge pro Portion steht auf dem Etikett. Wenn du sie nicht weisst, wähle bei Einheit „Weiss ich nicht“.

Beispiel: Kreatin von Evogen · 5 · g · Täglich · Morgens. Jedes Produkt in eine eigene Zeile. Für mehr Produkte unten auf „Weiteres Produkt hinzufügen“.

Produkt
Menge pro Einnahme
Einheit
Wie oft
Zeitpunkt
Produkt
Menge pro Einnahme
Einheit
Wie oft
Zeitpunkt
Produkt
Menge pro Einnahme
Einheit
Wie oft
Zeitpunkt
05

Beschwerden und Fragen

Freiwillig

Schlaf, Verdauung, Müdigkeit am Nachmittag, Krampf im Wettkampf, Unverträglichkeiten. Und alles, was du dich schon lange fragst.

ABSCHICKEN

Coach Claudio Vagnoni

Performance & Fitness Coach · Rubigen
sports-nutritions.com · @claudio_vagnoni
Tel: 079 100 60 60

Hinweis: Der Supplement-Check dient der edukativen Einordnung deiner Eigenangaben. Er stellt keine medizinische Diagnose, keine Verschreibung und keine Anwendungsempfehlung dar. Bei Erkrankungen, laufender Medikation, Schwangerschaft oder Stillzeit besprich Ergänzungen vorher mit deiner Ärztin oder deinem Arzt. Deine Angaben werden ausschliesslich für die Einschätzung verwendet und nicht an Dritte weitergegeben.